心療内科は現代人の味方|医療に救われるココロ

女性看護師

メンタルの問題解決

病院

東京で心療内科をさがすには通いやすい場所、主治医との相性、口コミを参考にすることをおすすめします。心の病を直すには長い目で見て決してあせらないことが大切です。心療内科を選ぶ際はより自分に合った病院を見極めましょう。

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心の負担を和らげよう

相談

東京都内にある心療内科では、さまざまな心の悩みを受け入れてくれる環境が揃っています。更年期障害を併発するうつ病以外にも、非定型うつ病などが増えてきて、治療には臨床心理士と中長期にカウンセリングを行う必要があります。通院しやすい環境を見つけ、ストレスを軽減させる工夫を日頃から考えておきましょう。

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仕事のストレスを癒す病院

頭を抱える男の人

ビジネスマンの駆け込み寺

東京は日本屈指のビジネス街が集中しているエリアですが、最近、東京のビジネス街には、ストレスを抱えるビジネスマンたちの心を癒し、治療するための心療内科が増えてきています。官公庁などが集積する東京の虎ノ門や霞ヶ関をはじめ、有楽町や新橋などには、仕事の途中や仕事帰りに寄りやすいアクセスのよい場所に数多くの心療内科があります。多くのビジネスマンたちがメンタルケアのために訪れているのです。ビジネス街にある心療内科の特徴は、最近発症する人が多いうつ病やそううつ病だけでなく、睡眠障害やパニック障害にも対応してくれます。また、会社関連の対人関係の悩みや上下関係の悩みなど、ビジネスマン特有の悩みや相談に応じている点です。デスクワークをしていると肩こりや頭痛がするという場合に、疲労回復のためのストレッチやリラックス方法を試しても効果が得られない場合は、メンタル面に原因があるかもしれません。また、満員電車に乗ると具合が悪くなったり、会社に行くのがつらかったりする時も、精神的に追い詰められているケースが多いのです。仕事や対人関係のストレスが原因となって思考が偏ってしまっていたり、心身が変調をきたしている場合は少なくありません。そこで、東京ビジネス街の診療内科では、自己判断せずにどんな悩みでも気軽に相談してほしいとアナウンスして、ビジネスマンたちの隠れたメンタル疾患を見つける努力も行なっています。初回のカウンセリングを無料でしているクリニックもあるので、情報を集めてみましょう。他人に話を聞いて貰えるだけでも、自分の中の気持ちを整理するのに有効なのです。

薬になるべく頼らない治療

メンタルで悩みを抱えるビジネスマンに対して、心療内科では、まずは親身になって話を聞くことから始めます。初診では、問診票の記入をはじめ、医師の診察の前に臨床心理士が事前の問診を行なうクリニックもあり、診療時間が長時間にわたることも珍しくありません。医師の診察では、詳しい症状について順序立てて丁寧に話を聞いていきます。不調や悩みをありのままに話してもらってから、考えられるメンタル疾患の可能性について医師から説明します。初診だけで全ての原因を解明するのは難しいため、通院回数を重ねながら最適な治療方法を探していくのが基本です。最近では、患者のニーズや時代の流れに合わせて、薬をなるべく使わないで治療する心療内科が増えてきました。薬に頼らない治療方法としては、心理的な葛藤や問題に対して臨床心理士や医師と共に解決していくカウンセリング、認知行動療法、メンタルトレーニングなどがあります。カウンセリングや認知行動療法では、最初に治療法について患者自身がよく理解できるように治療の目的やメカニズムについて確認します。次に患者の考え方や行動のくせを見つけていき、このような偏りをなくすための有効な改善方法をいくつか考えます。最後に自分自身の新しい心の法則を導き出し、実践していきます。ビジネスマンの場合のメンタルトレーニングは、対人関係能力や問題解決能力などのスキルアップにつながるように感情や表現の方法をトレーニングします。いずれも患者が積極的に心の中にある思いを言葉にすることで心と体の問題解決につながります。

都心での心治療

患者と先生

心の病は、現代人であれば誰もがかかりうる、とてもポピュラーな病気です。東京には、数多くの精神科クリニックや心療内科クリニックがありますから、心の不調を感じている人は、早めに受診してみるとよいです。ただし、心よりも身体面の不調が強い人は、心療内科を受診するのが望ましいです。

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